Respiraciones guiadas para regular tu sistema nervioso y descansar
EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN
Trigeminus Stim® potencia tus respiraciones
La respiración 4-6 es eficaz porque activa el sistema parasimpático, reduce la tensión y mejora el enfoque en pocos minutos. Combinada con Trigeminus Stim®, potencia aún más este efecto al relajar la zona ocular y facilitar una respuesta nerviosa equilibrada.
EJERCICIO DE RESPIRACIÓN 4-6 DE SABANE®
La respiración 5-5 equilibra el sistema nervioso al estabilizar el ritmo cardiorrespiratorio y promover un estado de calma sostenida. Al combinarla con Trigeminus Stim®, amplificas su efecto regulador, facilitando una relajación más profunda y una mayor claridad mental en pocos minutos.
EJERCICIO DE RESPIRACIÓN 5-5 CON SOBRE INHALACIÓN DE SABANE®
La respiración 3-3-6 equilibra el sistema nervioso al combinar una inhalación corta, una breve pausa y una exhalación más larga que induce relajación profunda. Usada junto a Trigeminus Stim®, potencia la calma ocular y mental, ayudando a liberar tensión y fortalecer la sensación de bienestar inmediato.
EJERCICIO DE RESPIRACIÓN 3-3-6 DE SABANE®
